Vaimse ning füüsilise tervise heaolu keskkond "Meelerahu ruum"
Vaimse ning füüsilise tervise heaolu keskkond "Meelerahu ruum"
Idee on luua virtuaalne keskkond, kuhu koondatakse kokku nii vaimset kui ka füüsilist heaolu tõstvad praktikad: hingamisharjutused, meditatsioonid, kehatöö praktikad, helirännakud jne. Sisu on plaanis luua eesti keeles. Soov on teha kööstööd eesti omaala spetsialistidega ning teha selline ühtne kasutajasõbralik keskkond praktikate kogemiseks.
Anonüümne17 juuni 2026
Madli Must10 juuni 2026
Anonüümne16 juuni 2026
Meelis Niine15 juuli 2026
Margit Raias09 juuli 2026
Triin Varkentin01 juuli 2026
Kaili Kärblane13 juuli 2026
Tiiru Invest OÜ null29 juuni 2026
Kätlyn Kiil07 juuli 2026
Anonüümne01 juuni 2026
Georgi Barinov31 mai 2026
Katti Aumeister06 juuli 2026
Joonas Andessalu29 juuni 2026
Mart Aardam01 juuni 2026
Kristjan Last 08 juuni 2026
Marten Tamm12 juuni 2026
Kadri Põder08 juuni 2026
Anonüümne11 juuli 2026
Alari Heinsoo08 juuli 2026
Eva Luukas27 mai 2026
Anonüümne04 juuli 2026
Maire Tõrra06 juuli 2026
Argo Lillepalu07 juuli 2026
Mihkel Niine30 mai 2026
Hanno Eerme03 juuni 2026
Rauno Mäger29 mai 2026
Anonüümne22 juuni 2026
Katrin Maripu01 juuni 2026
Aivar Alumets06 juuli 2026
Johanna Hallik27 mai 2026
Anonüümne05 juuni 2026
Hele Kesa10 juuli 2026
Pille Allik-Trepp29 juuni 2026
Gerli Koppel16 juuni 2026
Aime Ruustalu16 juuni 2026
Tarmo Paluoja27 mai 2026
Ursula Randlaine29 juuni 2026
Mikk Saar01 juuni 2026
Alo Vahtmäe02 juuni 2026
Andres Anijalg20 juuni 2026
Kampaania autor
Mihkel Niine
Olen Mihkel Niine, Meelerahu Ruumi looja. Olen teadlike hingamisharjutustega tegelenud üle kuue aasta. Hingamispraktikateni jõudsin isikliku vajaduse kaudu, otsides tuge ärevushoogude ja pideva sisemise pinge tõttu.
Kui närvisüsteem on pidevalt pinges ja keha on päevast päeva ellujäämisrežiimil, muutub raskeks peaaegu kõik: töö, suhted, lapsevanemaks olemine, liikumine ja päriselt puhkamine.
Hingamisharjutused olid minu jaoks otseses mõttes värske õhk kehale ja vaimule. Tundsin nende mõju kiiresti ning sellest kasvas soov jagada neid praktikaid ka teistega.
Tänaseks olen sertifitseeritud Pranayama hingamisharjutuste instruktor ning viin läbi närvisüsteemi rahustavaid hingamissessioone. Meelerahu Ruumi kaudu soovin pakkuda inimestele praktilisi tööriistu, mis aitavad luua rohkem rahu, vaikust, selgust ja kontakti oma keha ning meelega.
Me ei luba kiireid imesid ega väida, et üks platvorm lahendab kõik mured. Küll aga usun, et järjepidevad väikesed praktikad võivad olla tugevaks toeks inimese igapäevases heaolus.