Привет!
Меня зовут Ирина. Я являюсь специалистом по движению и осанке, персональным тренером и хореографом.
Что за профессия такая, специалист по движению, и как я в неё пришла?
Большую часть жизни я провела в танцевальных залах, так как начиная с раннего возраста моей главной страстью были спортивные бальные танцы. Несмотря на всю красоту и изящность этих танцев, как и в любом профессиональном спорте, сами тренировки были долгими и изнурительными. Подготовка спортсменов к соревнованиям подразумевает строгие правила, жёсткий режим и железную дисциплину.
За свою карьеру я получила множество травм, из-за чего уже в 20 лет я постоянно испытывала боли в теле и ограничения движения. Это вынудило меня закончить заниматься танцами в 23 года и начать искать новые смыслы и цели. Желая заняться более глубоким изучением человеческого тела и его движения, я поступаю в колледж фитнеса на персонального тренера и спустя время заканчиваю его с отличием. В этот момент приходит понимание, куда двигаться дальше, и я активно вливаюсь в работу.
Однажды во время тренировки в зале я получаю смещение позвонков, и эта травма буквально приковывает меня к постели. Именно в этот момент я столкнулась с осознанием, что в погоне за достижениями и внешней красотой мы упускаем главное - здоровье. Мысль очевидная, но пока ты бежишь за желаемым, сложно обратить взгляд вовнутрь и услышать, что говорит само тело.
В период лечения собственных травм я знакомлюсь с реабилитационным (восстановительным) фитнесом, в ходе которого я замечаю, что такое бережное отношение к телу приносит гораздо больше результатов, чем привычные и популярные фитнес тренировки в зале или на групповых занятиях. В этот момент я задумываюсь об изменении моих методов в работе.
Несмотря на то, что главным принципом в ведении клиентов всегда была их безопасность, теперь моей целью становится создание индивидуального подхода к телу человека, благодаря которому мы способны избавить его от болей, приобретённых изменений опорно-двигательного аппарата или ограниченности движений, изменить его осанку и даже подготовить к специфическим нагрузкам (профессиональный спорт, беременность, работа).
Всё это можно выразить одним словосочетанием - осознанный фитнес.
Чтобы предлагать действительно качественные услуги, я погружаюсь в обучение и получаю знания в различных сферах. Среди них - принципы пилатеса, реабилитации, мануальные техники работы, изучение биомеханики и физиологии, спортивной медицины, психологии, методы которых я сразу же применяю на своих клиентах. В ходе работы создаётся уникальный подход, позволяющий решить огромный спектр проблем, связанных со здоровьем тела и его движением.
Спустя несколько лет работы в спортклубе я сталкиваюсь с несоответствием условий подобных помещений и духа своего подхода. Моё видение тренировок подразумевает уютное, большое пространство, качественный инвентарь, приятную музыку, камерность, чистоту, стиль и индивидуальный подход, чего нельзя найти в обычных спортивных залах.
Мне нравится работать со своими клиентами и предлагать лучшие способы решения их задач. Каждый приходящий ко мне человек имеет свои особенности, которые надо учитывать при работе с ним. Я стараюсь прислушиваться к пожеланиям каждого клиента и менять свой подход к тренировкам, условия и прочие аспекты нашего сотрудничества.
Именно поэтому в конце концов я решилась на создание своей студии Smart Body (Pärnu mnt 67a, Таллинн), в которой уже сейчас создаются лучшие условия для работы над своим здоровьем и в которой я уже работаю со своими клиентами.
Позади несколько месяцев создания концепции подобного пространства, поисков подходящего помещения, переговоров с различными фирмами и так далее. Проделаны серьезные ремонтные работы, происходит обустройство всех зон студии, продумывается каждая мелочь для максимального удобства каждого гостя - и уже сейчас студия приобрела свои первые очертания.
И впереди у меня еще больше планов на это место.
Мне хочется привить любовь к движению каждому человеку и показать, что это может быть приятным процессом.
Мне хочется показать, что многие ограничения только у нас в голове и наше тело способно на большее, чем нам кажется.
Чтобы достичь этих целей, мне необходимо оснастить студию оборудованием, благодаря которому я смогу решить большее количество проблем приходящих ко мне клиентов и сделать это качественно.
Большая часть работ была сделана собственными силами. Однако, дальнейшие изменения и приобретения требуют дополнительного финансирования.
В общей сложности, на улучшение студии потребуется еще три тысячи евро, из которых:
- Набор гантелей, гирь, дополнительного оборудования для силовых тренировок (около 1000 евро)
- Установка дополнительных зеркал, чтобы в любой позиции мы могли наблюдать за своей работой в отражении (около 1000 евро)
- Моющий робот-пылесос, чтобы поддерживать идеальную чистоту студии (около 1000 евро)
Я буду благодарная за Вашу поддержку проекта - вместе мы сможем сделать по-настоящему прекрасное место, где каждый человек сможет получить квалифицированную помощь.
До встречи в моей студии Smart Body! 
Мои социальные сети:
